Leírás és Paraméterek
Magnézium hiánya mit okozhat;
Hiánya az emberi szervezetben több féle tünettel járhat, és hosszabb távú hiánya komoly betegségek kialakulását idézheti elő;
izomgörcsök (lábszárgörcs), stressz, idegesség, szívritmuszavarok és szapora szívverés. Jellemzői lehetnek a hangulatváltozások, letargia, hányinger, remegés, étvágytalanság.
A magnézium hosszabb távú csökkent jelenléte a szervezetben fokozott fáradékonyságot, idegrendszeri problémákat és anyagcsere-zavarokat okozhat. Romlik a vérkeringés, előfordulhatnak migrénes panaszok, álmatlanság. Negatív hatással van a fizikai és a szellemi teljesítményre, gyengül a memória, a koncentráció készség, általános gyengeség is jelentkezhet.
Hosszú távon megnő a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia, a magas vérnyomás, a szívinfarktus és az agyi katasztrófák kockázata. Mivel a magnézium a csontjainknak is komoly alkotóeleme, a magnéziumhiány következménye a csontritkulás is lehet.
Vélemények
