Szembe tűnő megállapítás, a sokszor hallható mondás, hogy minden ember más. Ha rápillantunk akár a velünk szembe jövő emberekre, a velünk együtt utazókra, beszélgetünk velük, könnyen tapasztalható is a különbözőség.
Ugyanígy igaz az emberek bélflórájára is. Elhíresült mondás, hogy annyira változó az emberek bélflórája, mint az ujjlenyomataink, - egyedi, összetett és bonyolult.
Sokszor hívják fel figyelmünket fórumokon, folyóíratokban, rádióban, TV-ben a jól működő bélrendszer szerepére, egészségünk megőrzése érdekében. Fontos szerepe van az immunrendszerünk működésében, hiszen az immunrendszer 70 százaléka a belekben található.
Egy felnőtt ember bélrendszerének belső felszíne kétszázszor nagyobb, mint a testünk felszíne. Ebben a nagykiterjedésű rendszerben sokféle és változatos baktériumflóra él.
Minden alkotó részének szerepe van az anyagcsere folyamatokban;
- a szénhidrátok lebontásában,
- serkentik egyes ásványi anyagok felszívódását,
- B-vitaminokat, K-vitamint és egyéb védő-anyagokat termelnek a szervezet számára.
A több ezer baktériumcsalád számtalan génállománnyal végzi napi feladatát szervezetünkben.
Amíg a baktériumok megfelelően, harmonikusan működnek nincs semmi probléma, de amikor a bélflóra felborul, akkor kezdődik a baj.
Miért borulhat fel a bélflóra egyensúlya?
Miért annyira fontos, hogy megszívleljük, és figyeljünk oda a bélrendszer adta jelzésekre, és hogyan vezet a bélrendszer egyensúlyának felborulása a megbetegedésekhez.
- A kedvező és káros bélbaktériumok egyensúlyát elsődlegesen az elfogyasztott táplálékok határozzák meg;
- A hosszabb ideig tartó, nem megfelelő összetételű étrend hatására az egészséges egyensúly felborul. Ha a bélflórát alkotó baktériumok jótékony, változatos sokszínűsége károsodik, bizonyos törzsek elszaporodnak, az immunrendszer számára antigént hoznak létre, és ez gyulladás következtében a bél károsodásához is vezethet.
- A helyileg kialakuló gyulladás hasmenést, székrekedést, különböző fájdalmat, görcsöket, fokozott gázképződést eredményez.
- Az antibiotikumok elpusztítják a betegséget előidéző, kórokozó baktériumokat, de a bélben található jótékony baktériumok számára is ártalmasak, ezért szükséges antibiotikum-kúrával egyidejűleg élőflórás készítmények bevitele a szervezetbe.
- Külföldre utazás alatt sokan megbetegszenek, mivel az emberi szervezet sebezhető az ismeretlen baktériumokkal szemben.
Béltisztítás, méregtelenítés a teljes bélrendszerben
A béltisztítás fontos része a méregtelenítő kúrának, de nem 1-2 napig tart. A bélrendszerünk, mint fentebb is olvasható, a szervezet legnagyobb szervei közé tartozik, sok időbe telik, míg a táplálék áthalad rajta.
A belek falán, különösen a vastagbél szakaszain lerakódások képződhetnek, amik táptalajt adnak a belső élősködőknek, parazitáknak és felboríthatják a bélflóra egyensúlyát. Fontos ezért a rendszeres béltisztítás.
Az eredményes béltisztítás lényege, hogy az évek alatt felhalmozott salakanyagot, méreganyagot nem szabad drasztikusan eltávolítani, inkább egy reális ütemet kell adni a szervezetnek, ami kb. 3 hónap. Bármely felnőtt életkorban elkezdhető, az év bármely szakaszában, amikor felkészültünk rá.
A hatékony béltisztítás kezdődhet egy diétával, vagy egyéb fizikai módszerekkel (beöntéssel) is, továbbá étrendkiegészítők segítségével, ám tartós eredmény csak életmódot-váltással lehet elérni, hogy a belek öntisztulása végbe menjen. Ehhez a legjobb segítség, ha rostdús ételeket és megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztunk.
Milyen étrendkiegészítők segíthetnek;
További jótékony hatású étrendkiegészítők (katt) e témában
A bél-baktériumok egyéb veszélyei;
- Ha a bélben lévő baktériumok átjutnak a bélfalon, a szervezetben szöveti károsodást okoznak.
- A keringési rendszerbe jutva ellenanyag termelést idéznek elő.
- Az immunsejtek a bél falában folyamatos kapcsolatban állnak a mikrobiommal (=élő mikroorganizmusok alkotta ökológiai rendszerrel), ezáltal megnövelik a funkcionális bélbetegségek (un. IBS, Crohn betegség), elhízás, diabétesz, a pajzsmirigy autoimmun és a szív-és érrendszer betegségek, az inzulinrezisztencia és egyes daganatos betegségek kialakulásának kockázatát.
Természetes segítség a belek karbantartásához
A bőrhöz hasonlóan a belek felülete is regenerálódik, 4-5 nap alatt. Ebben a folyamatban kucsszerepük van a keresztesvirágú zöldségeknek, mint pl. a káposzta, brokkoli, kelbimbó, karfiol. karalábé, kelkáposzta.
A keresztesvirágú zöldségek rágásakor keletkező vegyületet a gyomorsav átalakítja, leérve a bél alsó szakaszában megváltoztatja a regenerálást végző össejtek és immunsejtek viselkedését.
A folyamat feltétele, hogy a zöldség ne legyen túlfőzve.