Hírlevelünk címe akár egy találós kérdés is lehetne. Vajon, ki mit válaszolna rá?
Az egészségkutatók szerint az egészség kulcsa: első sorban a belek állapota.
Nem újkori megállapítás, már a Biblia is foglalkozott vele, miszerint Matuzsálemtől származik a mondás, egyben intelem;
"Tartsd a fejedet hidegen, a lábadat melegen, a beleidet pedig tisztán! Ez a hosszú élet titka."
|
Ezek közül a legnehezebb a belek tisztán tartása, mivel egész életünk során, folyamatosan és állandó jelleggel méreganyagok rakodnak le a bélrendszerünk falán. Ez által gócponttá válik a szervezetben.
A bél nyálkahártyáján lerakódott, visszamaradt tartalom egy idő után a bél falon megkeményedik, ezt követően már nem tud kiürülni. Nagyon veszélyes önmérgezési forrás, mert a belek falán keresztül a toxinok felszvódhatnak az egész szervezetbe.
További nehezítő körülmény, a belek kanyargóssága, ezek a helyek a legveszélyesebbek. Az ilyen görbületek táján alakulhat ki általában a rák, mivel ezeken a helyeken lelassul a bélmozgás.
Ha a véráramba bekerülnek a fentebb említett toxinok, akkor az egész szervezetet behálózhatják.
|
|
Nem az egyetlen betegség a rák, ami a fentebb leírt esetekben veszélyt jelenthetnek.
Sőt az ismert ókori orvos, Hippokratész megállapítása: "Minden betegség a bélből ered”.
Az önmérgezés okozhat
- különböző májbetegségeket
- gyulladásokat
- isiászt
- bőrbetegségeket
- álmatlanságot
- kőképződéseket
- szívproblémákat
- ideggyulladást
- vérszegénységet
- fejfájást, migrént
- táplálék felszívódási zavart
- pszihózist
- alhasi keringési zavarokat
- számtalan egyéb problémát.
Előidézhetik a korai öregedést, a szenilitást, amikor az egész szervezetet átjárták a méreganyagok.
Nagyon fontos, hogy tegyünk ellene. Vannak olyan készítmények, melyekkel védekezhetünk ellenük;
Három alapvető segítség a béltisztításra;
- a megfelelő mennyiségű rost fogyasztása
- a tiszta víz mennyiségi bevitele
- méregtelenítést lehet segíteni alkalmanként kúrákkal.
A természetes tisztítás folyamatában nincs jobb megoldás, mint a rostokkal történő tisztítás, a nőknek naponta legalább 20 gramm rost bevitelére van szükségük, a férfiaknak pedig 35 grammra.
Miért olyan fontos a tisztítás rostokkal?
A rostok több oldalról támogatják a belek egészségét, és ezzel hozzájárulnak a szervezet általánosan jó állapotához.
A vízben nem oldódó rost, miközben áthalad a beleken, magába szívja a vizet. Ez lágyabbá teszi a székletet és megnöveli a mennyiségét. A vízben oldódó rostok pedig zselés anyagot képeznek, ahogy áthaladnak az emésztőrendszeren, lassítják a felszívódást, és ez által szabályozzák a koleszterinszintet is.
A tisztítás rostokkal a legegyszerűbb megoldás, hiszen a rost megtisztítja a bélcsatornát, ahogy áthalad rajta.
A vízben oldódó és nem oldódó rostok nagyon sokat segítenek a beleknek, mert a nagy mennyiségű salakanyagot szó szerint kisöprik a belekből, ahogy áthaladnak a bélcsatornán. Ezáltal a bélfunkció rendszeressé és normálissá válik.
A gyümölcsök és a zöldségek is nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, ezért érdemes olyan ételeket fogyasztani, mint például a bab, a brokkoli, a spenót, az alma, a körte, a citrusfélék. Ezek bármelyike nagyon jó választás, és így a tisztítás rostokkal eredményesen megvalósítható.Természetesen a gyümölcsök, zöldségek közül azokat fogyasszuk, amelyek nem okoznak problémát.
Vannak kifejezetten rost-készítmények étrendkiegészítő formájában.
Az egyik legfontosabb rost forrás a psyllium mag héj, amely nemcsak megtisztítja, és normális működésre ösztönzi a beleket, hanem a vér koleszterinszintjét csökkentő hatásának köszönhetően közvetett módon pozitív hatással van a szív egészségére is. Nagy mértékben hozzájárul továbbá az egészséges bélflóra kialakításához és annak megtartásához, valamint az immunrendszer erősítéséhez is.
Lejegyezte,
Barátfalvy Irén