Hosszú idig nem is lehetett hallani a probiotikumokról, pedig születésünk óta szimbiózisban élünk velük.
Az utóbbi években egyre gyakrabban jelennek meg olyan értelmű írások, melyek a probiotukumok fontosságát méltatják.
Mik is azok a probiotikumok és miért olyan fontosak?
A probiotikum szó jelentése = "az életért". Vagyis életünket, szervezetünk normális működését támogatják, segítik, védik azt.
Valóban nagy szüksége van szervezetünknek ezekre a jótékony hatású több mint 100 féle baktériumra, melyek össz-súlya 1-2 kilógrammra tehető.
A baktériumok születésünk után telepednek meg bélrendszerünkben. Ezek a baktériumok életünk folyamán örök harcban állnak, a betegséget okozó baktériumokkal. A jó baktériumok igyekeznek megtartani kialakult életterüket, viszont a fertőzést, gyulladást, egyéb betegségeket okozó baktériumok azon munkálkodnak, hogy kiszorítsák életterükről az egészségünket támogató baktériumokat.
Amikor az egészséges működést támogató baktériumok hatásos működése csökken, akkor következnek be különböző fertőzések, megbetegedések.
Amíg a csecsemők bélflórája 95 %-os, addig egy felnőtt emberé kb. 20 %.
Mi a funkciója a probiotikumoknak a szervezet működésében?
- szabályozzák a bélműködést, bélmozgást
- gátolják a betegséget okozó baktériumok fejlődését
- hozzájárulnak a gyomor és vastagbél normális működéséhez, segítik az emésztést
- meggátolják az egyes rákkeltő enzimek képződését
- segítik a gyomor méregtelenítését
- támogatják az immunrendszert
- növelik a szervezet ellenálló képességét,
- az élelmiszer-allergiával szemben is hatásosan lépnek fel
- vitaminokat termelnek
- javítja a közérzetet
Mitől gyengül a probiotikum szervezetre gyakorolt jótékony hatása?
Azok az élelmiszerek, melyek kedvező, probiotikus hatásúak, sérülés nélkül kellene eljutniuk az emésztő rendszer alsó részébe, ahhoz hogy ott megtelepedhessenek. Sajnos, sok esetben ez nem valósul meg, mert a szervezet savas hatása elpusztítja ezeket a jó baktériumokat.
A rostszegény táplálkoztás, a különböző adalékanyagok az élelmiszereinkben, a tartósítószerek, egyéb kemikáliákat, a kevés folyadékfogyasztás, a kevés mozgás, rendszertelen életmód, helytelen táplálkozás, nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hozzájárul, és egyben okozója lehet a probiotikumok csökkenésének, mely egyértelműen az immunrendszer gyengüléséhez vezet.
Így fordulhat elő, hogy a támogató baktériumok nem tudják megfelelően teljesíteni védekező funkciójukat.
Ilyenkor probiotikum pótlásra van szükség, étrendkiegészítő formájában. Ma már nagyon sok olyan készítmény van, mellyel a pótlás elvégezhető. Ezek a készítmények magas koncentrációban tartalmaznak probiotikus baktériumokat, és erősebbek is, vagyis vannak olyanok, amik túl tudják élni a savas közegen való átjutást is. Probiotikus készítmények szedése előtt érdemes egy béltisztítást végezni, mert akkor sikeresebben megtelepedhetnek a támogató baktériumok.
Mikor van szükség probiotikum szedésére?
Probiotikumok pótlására nem csak betegségek esetén van szükség, hanem megelőzésre is tanácsos szedni. Érdemes ezen jótékony baktériumoknak a felszaporítása, ami immunrendszerünk támogatását jelenti.
Ha elkezdjük valamely probiotikus készítmény fogyasztását, érdemes étrendünkön is változtatni, az egészségesebb életmód érdekében. A készítményeket ne éh-gyomorra fogyasszuk! Étkezés közben vegyük be.
A probiotikumot nem lehet túladagolni, a felesleges mennyiség kiürül a szervezetből.
Pótlása javasolt
- antibiotikum kúrát követően vagy a kúrával egyidejűleg szükségszerű a pótlás, mert az antibiotikum szinte minden baktériumot kiöl a szervezetből, sajnos azokat is, amelyek jótékony baktériumok.
- puffadás esetén jótékonyan hat az emésztésre, megszünteti a puffadást
- ha rossz a lehelet, csökkenti azt
- ajánlott hasmenés alkalmával, megszünteti
- ha gyengének, fáradékonynak érezzük magunkat
- járványos időszakban, megelőzként
Kérjük, tekintse meg
Probiotikumok termék-kínálatunkat;
|
|
|